Дзен и искусство проектирования себя

Доклад Виктора Филиппова на Profsoux 2016.

Мы отрицаем вещи, которые нам не нравятся: не вижу, не слышу, не говорю. Чтобы выйти из порочного круга отрицания, записывайте всё в блокнот (метафорический).

Наблюдайте за собой и находите шаблоны. Осознание поможет от них отказаться.

Рефлексия — диалог с собой. Без неё нет мышления, нет управленцев и руководителей. Без осознания всё делается интуитивно. Фиксируйте происходящее, чтобы это изменить.

Мы ставим себе цели и задачи. Я записал их и понял, что половина нафиг не нужна. Избавился от трёх проектов, которые заняли бы годы жизни. Из 15 целей осталось 3.

Сколько времени вы посвятили работе в пятницу?

Ведите дневник учёта времени. Я работаю по таймеру Pomodoro (25+5). Так проще записывать, что делаешь. Из дневника наблюдений Любищева: он работал в среднем 7–8 часов в день, 10 часов спал.

Наблюдайте за собой, чтобы увидеть скрытые привычки. Наблюдение и запись — основа изменения привычек. Смотрите книгу «Сила привычки».

На работу мы тратим много времени. И делаем это неэффективно.

Раз в 2 недели выбираюсь в города неподалёку. По эмоциям и впечатлениям это насыщает жизнь как недельный отпуск.

Бродил по городам и уставал. Видел, что люди ходят сонные как мухи. На этих наблюдениях родился проект, с помощью которого можно полчаса поспать и принять душ.

Нет никаких преград, чтобы начать. Ничего не требуется менять, наблюдайте и записывайте. Формат неважен. Помог инструмент Flowly — списки с бесконечным уровнем вложенности.

Чтобы добиваться результатов, нужна регулярность.

Раз в неделю нужно подводить итог сделанного. И с большей периодичностью: раз в год, перед открытием бутылки шампанского.

Getting things done навязывает изменение системы. А методология наблюдения позволяет ничего не менять насильно. Даже на записи можно забивать.

Слайды презентации и видео.

Также опубликовано на Медиуме и переведено на английский.

Опечатка? Выделите её и нажмите кнопки Control и Enter.

Технологии цифрового маркетинга — книга, где я был соавтором (параграф про создание сайта) и литературным редактором (привёл текст к единой стилистике и упростил формулировки). От 250 рублей.

Теперь электронную версию можно купить и читать на Литресе.